Výuka čchikungu

Co je čchi-kung (qigong)?

Čchi-kungu existuje spousta druhů – od pohybovějších až k meditativnějším. Zavedou vás tak hluboko, jak budete chtít – od počátečního zlepšování zdraví až po hlubší duchovní rozvoj.

Energetická rovina, se kterou se pracuje v taiji, čchikungu (ať už v pohybu nebo bez pohybu) nebo třeba v akupunktuře, může být v našem kulturním kontextu trošku hůře představitelná. Pokud ale cvičíme tak, že se současně věnujeme práci na úrovni těla, energie i mysli, umožní to cvičení výraznější účinek, který vede ke zlepšování toho, jak naše tělo i mysl fungují.

Nejlepší je si to vyzkoušet.

Co nabízím

Učím první stupeň ZYQ – Zhong Yuan Qigongu – školy mistra Xu Mingtanga, v níž je větší důraz na „tichý“ čchi-kung, bez pohybu. Ale vzhledem k tomu, že můj zájem o čínská umění začal před lety u kungfu a taiji, doplňuji i krátké sestavy pohybového čchi-kungu.

Z mého pohledu je pro zdraví i rozvoj člověka důležitá práce s energií jak v nehybnosti, tak v pohybu. Pohyb a klid jsou dvěma stranami téže mince. Z nehybnosti se po čase rodí pohyb energie, a naopak plynulý pohyb může energii krásně „uhladit“ a zklidnit.

Díky pohybovému čchi-kungu je tělo lépe propracované pro tichou vnitřní práci (meditaci, vizualizaci) a jsem přesvědčená, že komplexní přístup umožňuje lepší výsledky praxe.

Online lekce

V současné době nabízím:

čtvrtky 17:30-19:00 – napracování cviků 1. stupně ZYQ

čtvrtky 20:00-22:00 – online cvičení pro pokročilé (na platformě Google Meet)

Cvičení naživo

12.12. 2026, 10:00-13:00 – nejbližší cvičení ve studiu Jóga Krymská v Praze-Vršovicích – jednou měsíčně soboty

Přes léto cvičení v parku

(V případě zájmu je možné přidat další akce a individuálně vysvětlit vše potřebné.)

Kurzy 1. stupně ZYQ

Jako instruktorka 1. stupně mohu předávat úvodní učení školy a cviky z 1. stupně zaměřené na hluboké uvolnění a práci hlavně se spodním tan-tchienem.

(Další stupně můžete pak studovat u kteréhokoli z instruktorů, kteří mají oprávnění učit vyšší stupeň. A věřím, že časem i u mě.)

Výuce čchikungu se věnuji od roku 2022.

Taiji (tchaj-ťi) a qigong (čchi-kung) mi v životě pomáhají. Patří do mého života už třicet let, od doby, kdy jsem se od roku zhruba 1998 pět let věnovala kungfu a taiji (s mistrem Qin Mingtangem), přes dobu, kdy jsem jako svobodná maminka cvičila jen občas, až do doby, kdy jsem v roce 2015 objevila intenzivnější čchikungovou práci s energií (školy Zhong Yuan Qigong mistra Xu Mingtanga) a jsem začala časem také čchikung učit jako instruktorka prvního stupně ZYQ. Před několika lety jsem se také vrátila k taiji (chvíli u mistra Qina, a začala jsem se také učit od mistra Zhai Hongyina, za což jsem velmi vděčná).

Taiji má ze stylů vnitřních bojových umění k čchikungu nejblíže, proto považuji za důležité věnovat se obojímu.

Zajímám se také o image medicínu – součástí školy ZYQ je i energeticko-informační léčebná metoda Image Medicine, která pochází od starodávného čínského lékaře Bien Que. Image medicína navazuje na praxi čchikungu. S pomocí silnější energie a mysli je možné harmonizovat zdraví vlastní i druhých.

Dále se také zajímám o fytoterapii (hlavně o české bylinky), a o specifika ženské praxe duchovního rozvoje.

Pokud by vás čchikung zajímal, kontaktujte mne, prosím, telefonicky, přes Whatsapp nebo mailem:

(+420) 605564509

yourinnerdao@gmail.com

(Podrobnější informace budou k dispozici na připravovaných webových stránkách.)